随着生活水平地不断提高，饮食的追求也成为了现代人的重要需求之一。但这一点，让不少关节炎患者心怀担忧。
那么，关节炎饮食注意事项有哪些呢？下面一起来看看吧！
（1） 正确对待食补与药补。
（2）饮食合理搭配。五谷杂粮，蔬菜瓜果、鸡鸭鱼肉均不可忽视，应合理搭配。多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱、西兰花、卷心菜。有利于关节软骨的修复。
（3）注意饮食宜忌。一般来说，关节炎患者可以食用任何食物，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣、刺激的食物；久病者，应少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。
（4）饮食要节制，宜清淡，关节炎患者不要使用铁锅烹饪。用铁锅炒菜可引起骨关节炎、类风湿性关节炎等病的旧病复发。加重关节炎症的疼痛。
（5）生活方式要合理、规律，饮食要适度。
7种食物可能加重关节炎
1、酸性食物：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，使关节炎症状加重。
2. 过咸类：过咸的食物会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。
3.高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中产生酮体，酮体过多，会刺激关节。患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
4.海产类：无鳞鱼及部分海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
5.糖类及脂肪：关节炎患者应尽量避免油炸食物，烧菜时也应当少放油。选用低脂牛奶或脱脂牛奶，冰激凌等甜品也尽量少吃。
饮食、营养调养对患者十分重要，适当、合理的饮食不仅可以增强体质，而且可以辅助药物，达到理想的治疗疾病的效果，所以患有关节炎的患者，一定要注重和注意日常的饮食问题！
