生活中，很多中老年朋友都有骨质疏松的困扰，得了骨质疏松以后腰酸背痛、腿脚乏力，上楼都费劲。疏松的骨质还常常因为轻微活动、创伤、弯腰、负重或摔倒而骨折。
骨质疏松到底是怎么一回事呢？如何及早识别？平时要注意点什么呢？
正常人体的骨骼能够感受日常运动对骨骼所产生的应力作用，骨骼中一部分为成骨细胞，它们在受力大的部分“制造骨骼”，使之变得更加坚固。
另一部分为细胞破骨细胞，它们配合着成骨细胞，破坏、吸收一些陈旧、异常、作用不大的骨组织。我们的骨骼就是在这样的“拆建”过程中维持着平衡，保持着对运动最好的适应能力。
骨质疏松症是一种以骨量降低和骨组织结构破坏为特征，导致骨骼脆性增加和容易骨折的代谢性骨病。
也就是说，机体的成骨作用和破骨作用之间的平衡遭到破坏，吸收的部分多于新生成的部分，导致骨组织总量的减少、骨密度降低和骨骼结构的破坏，给患者带来疼痛、骨折等困扰。
骨质疏松是一个缓慢而长期的过程，最初并无任何不适。
随着病程的进展，身体会感觉到腰酸背痛、甚至全身骨痛。骨痛通常是弥漫性的，没有固定的部位，也说不上来哪里痛。活动后加重，常感到乏力不堪，不能负重。
病情进一步加重时，可因轻微的活动或创伤即发生骨折，脊柱、髋骨和小臂最容易受累。脊柱压缩性骨折最常见，表现为无明显诱因的身材变矮、驼背。髋部骨折多见与不慎摔倒后的股骨颈部骨折，且第一次骨折后骨骼愈合缓慢，极易发生再次骨折。
