很多家长之间一见面就会问，“您给宝宝补钙了吗？”由此可见，补钙已成为了一种普遍的社会现象。
钙是人体必须的常量元素，基本上所有的生命过程均需要钙的参与。人体内总量约为1-1.2千克，约占体重的2%。其中99%贮存在骨骼和牙齿中，仅1%左右分布在细胞外液，即血液和软组织的细胞间液中。
儿童时期各个年龄阶段对钙的需求是不一样的。根据中国营养学会推荐每日膳食中钙的供给量：1-6个月，母乳喂养的孩子每天需要约300mg，人工喂养的孩子需要约400mg；7-12个月，每天需要约500-600mg；1-3岁，每天需要约600-800mg。
不同年龄段对钙的需求不同，同时每个孩子的饮食状况、户外活动时间长短也不同，因此需要家长根据自己孩子的情况来合理进行钙的补充。
那么，如何才知道自己的孩子是否缺钙呢？可以参考以下几个方面来观察宝宝：
1.有“枕秃”：缺钙的孩子易出汗，入睡后头部因出汗而发痒，会不断磨擦枕头，时间长了，后枕部可见枕秃。
2. “易惊、夜眠不安、夜哭”：缺钙的孩子神经兴奋性高，表现为易惊、睡眠不安，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
3.出牙晚：1岁以后的孩子缺钙表现为出牙晚，有的孩子到1岁半时仍未出牙。
4.头部异常：前囟闭合延迟。正常情况下，宝宝的前囟约在12-18个月闭合，缺钙的孩子常在1岁半后仍不闭合，甚至有颅骨软化的表现。
5.下肢异常：主要表现为下肢弯曲，也就是X形腿、O形腿等，有的甚至还容易发生骨折。
6.胸部异常：出现胸廓畸形，如鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等。
这只是小儿缺钙的最常见表现，具体诊断缺钙标准还要经过血清学检查，最终由医生作出诊断。
