骨质增生，俗称骨刺。门诊经常有病友这样告诉医生：“我有骨质增生了”，“我腰椎骨折增生很严重”，“我关节长骨刺了”，“骨刺能消失吗？”。临床上发现许多病友对骨质增生存在恐惧心理，甚至千方百计地消除骨刺，但事与愿违，徒增烦恼。这是对骨质增生不了解造成的。其中以下两种原因较为常见
1、随着年龄的增加膝关节及其周围软组织的损伤，包括骨折，以及很多肥胖病人加上钙质的流失，从而患上骨质增生
2、 职业原因 骨质增生的出现和人们长期从事的工作和习惯有关系，随着骨质增生的发病率越来越高，骨质增生已经成为了职业病的一种。例如运动员、舞蹈员以及从事各种修理工作的人员等都患有不同程度的骨质增生。
骨质增生常见症状
1、肢体僵硬：休息可使中度关节僵硬加重，称为“胶化”，是一种弹性僵硬与磨擦和粘连不同，手指或大关节僵硬。骨质增生的僵硬危害严重影响功能。
2、骨刺是因为人体在长期使用膝盖关节，导致其不断在磨损和摩擦，从而随着年纪的增长关节部位开始出现病症。患上关节骨刺的患者如果骨刺生长压迫到神经，会出现膝盖红肿或者疼痛的现象。
骨质增生常见治疗方法
早期患者最关键的骨质增生的护理是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续十到二十秒，放松五到十秒;重复二十到三十遍;每日四到五次。做三周有效。每日坚持半个小时到一个小时步行，自我按摩双腿。
如果骨质增生已经出现较为严重的症状的话，可以先采用保守治疗的方法，我院经常使用苗教授贴 ，它是国家非物质文化遗产，古方纯中药熬制，对于骨质增生和椎间盘脱出，一般帖敷一个月，症状就可以完全缓解，并且不易复发，某宝网也有，并且还有三盒一疗程的超值装了，真是既划算又实用。
分享护理方法
1、老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。
2、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。"
