有宝妈说：“宝宝的脾胃不好，吃了也不吸收，导致宝宝又瘦又小”。今天和大家分享的辅食健脾益胃、助消化，有利于脾胃消化吸收。还能促进宝宝大脑和骨骼的发育。宝宝只有肠胃功能好，才会吸收好，消化好，吸收更多的营养，才能长得高长得壮。
推荐辅食食谱：
一、山药泥米粉（6个月以上宝宝）
1.铁棍山药洗净去皮切成块。
2.将山药块放入锅中蒸熟，用料理棒或搅拌机打成泥。
3.取适量放入冲泡好的米粉中，搅拌均匀。
4.剩下的山药泥可以冷藏保存。
二、南瓜山药粥（8个月以上宝宝）
1.大米淘洗干净放入锅中熬成粥。
2.山药和南瓜洗净去皮，切成小块。
3.把切好的食材放入大米粥中继续熬煮。
4.等食材煮至软烂就可以食用了。
三、银耳紫薯粥（10个月以上宝宝）
1.银耳用温水泡发，切的碎碎的。
2.紫薯去皮洗净切成小块。
3.大米淘洗干净熬成粥。
4.等大米粥煮开放入紫薯和银耳，煮至软烂。
四、红枣板栗粥（10个月以上宝宝）
1.食材：大米、红枣、板栗
2.大米淘洗干净煮成粥。
3.将板栗和红枣放入锅中煮熟。
4.板栗去壳压成碎末，红枣去皮去核切碎。
5.等大米粥煮至粘稠后放入板栗末和红枣碎继续熬煮。
6.等食材煮至软烂就可以了。如果宝宝接受不了，可以将煮好的板栗红枣粥放入搅拌机中打成米糊。
儿科医生提醒：秋季气候干燥，宝宝需要及时的补充水分。宝妈给宝宝辅食粥食不仅能够补水去燥，还能促进宝宝消化吸收，而且山药中含有多种营养素，能强健机体，促进宝宝的大脑和骨骼发育。辅食做起来~
