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木薯

放心吃 【主食类】

木薯为世界三大薯类之一,可消肿解毒,具有亮发,健脑,明目,温肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,养颜护肤,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射的功效,对高血压,高脂血症,甲状腺疾病,呼吸系统疾病等疾病有辅助治疗作用。痛风患者可以放心食用。
基本信息
每100克木薯含有:
脂肪
0.28g
嘌呤
10.40mg
热量
160.00kcal
碳水化合物
38.06g
蛋白质
1.36g
膳食纤维
1.80g
痛风患者怎么吃

适宜人群

母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群适合吃。

忌讳

薯忌与柿子同吃,同时食用可使肠胃出血或造成胃溃疡;食用木薯前去皮,用清水浸薯肉,并且食用时煮熟,防止木薯中毒。

与木薯相关
  • 茯苓 茯苓中膳食纤维含量极高,热量非常低,不影响减肥,减肥期间可适量食用。
  • ABC 木薯粉 一种高碳水化合物的食品,减肥时不宜多食
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