您现在的位置：首页痛风嘌呤查询

热搜： 白米 可口可乐 八宝粥 燕麦 黑米糊

白米 别名：大米

放心吃 【主食类】

米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。
玉米 别名：苞谷,珍珠米,棒子,玉蜀黍,苞米,六谷

放心吃 【主食类】

一种热量较低纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，痛风患者推荐食用。
糙米 别名：活米,发芽米,玄米

放心吃 【主食类】

一种高碳水化合物的食品，嘌呤较低，可放心食用。
糯米 别名：元米,江米

少量吃 【主食类】

碳水化合物含量较高的一种谷物，高热量，低嘌呤，煮熟后粘性较强，因其嘌呤稍高，痛风患者只宜少量食用。
小米 别名：粟米,稞子,秫子,黏米,白梁粟,粟谷

放心吃 【主食类】

小米是一种常见谷物，常被用来熬粥，其钾，磷，镁含量较高，钠含量极低，且含有维生素A及胡萝卜素，推荐作为粗粮搭配细粮食用，可放心食用。
面条 别名：挂面,汤面

放心吃 【主食类】

水分含量稍高，单位热量及碳水化合物，蛋白质的含量稍低，较易消化及吸收，可放心食用。
冬粉 别名：粉丝,细粉,线粉,丝粉

放心吃 【主食类】

干粉丝单位热量很高，但煮熟的粉丝热量接近熟面条，嘌呤含量低，可放心食用。
面线 别名：线面

放心吃 【主食类】

一种高碳水化合物，高蛋白的食品，嘌呤含量低，可放心食用
通心粉 别名：通心面,意大利面,意面

放心吃 【主食类】

意大利著名的美食原料，脂肪含量较低，钾含量较高的面食，适宜减肥期间食用。
麦片 别名：生麦片,熟麦片

放心吃 【主食类】

以小麦为原料的一种方便速食，膳食纤维含量比燕麦片略低，可偶尔作为早餐主食食用，嘌呤含量低可放心使用
面粉 别名：小麦粉,小麦面

放心吃 【主食类】

面粉富含蛋白质，碳水化合物，维生素和钙，铁，磷，钾，镁等矿物质，嘌呤含量低，可放心食用。
米粉 别名：米线

放心吃 【主食类】

干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，嘌呤含量低，可放心食用
燕麦 别名：雀麦,野麦

放心吃 【主食类】

高纤维，高蛋白，高碳水化合物，虽然热量也较高，但只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥。
小麦 别名：白麦

放心吃 【主食类】

小麦富含淀粉，蛋白质，脂肪，矿物质，钙，铁，硫胺素，核黄素，烟酸，维生素A及维生素C等，是主要的主食来源，嘌呤含量较低，可以放心食用。
高粱米 别名：蜀黍,高粱,芦粟,桃粟,蜀秫,木稷,芦粟,番黍,荻粱

放心吃 【主食类】

纤维含量很高的谷物，粗粮的一种，可以作为粗粮搭配细粮食用，嘌呤含量低，可放心食用。

1  2  3  4  5  下一页  尾页

资讯
疾病
骨关节炎 骨质疏松 高尿酸血症 骨质增生 痛风 产后骨盆修复 脊椎疾病 儿童生长发育 中医疗法 骨痛 术后康复 健康营养
活动
关于我们 免责条款 版权说明 广告与服务 加入我们 机构合作 案例分享 投稿 网站地图 联系我们