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大黄米

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含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍。各种微量元素如钙、镁、铜、铁、锌等含量也较高,推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。
基本信息
每100克大黄米含有:
脂肪
2.70g
嘌呤
-1.00mg
热量
356.00kcal
碳水化合物
67.60g
蛋白质
13.60g
膳食纤维
3.50g
痛风患者怎么吃

适宜人群

忌讳

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